2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1529 kcal
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지방: 56.27g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 206.22g.
아침 식사: Porridge, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild. 점심 식사: Gut & Günstig Fischstäbchen, K-Classic Kartoffelpüree, K-Classic Delikatess Rotkohl. 저녁 식사: Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Mini Wiener, Orangen, Homann Räucherlachs-Salat, Mandeln, Seeberger Cranberry , Rucola , Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Rispentomaten, Karottensalat. 간식/기타: Lindt Mini Kugeln, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Pfefferminztee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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