2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
881 kcal
|
지방: 31.97g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 91.68g.
아침 식사: Manga Palmer, Café com Açúcar, Curral de Minas Requeijão em Barra. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Banana Prata, Morangos Congelados, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|