2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1671 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 242.54g.
아침 식사: Santa Lucia Ricotta Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Cachi, Citterio Carpaccio Bovino, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 저녁 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Enervit Frollini Extra Dark, Perugina Fondente 70%. 더보기
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2202 kcal
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운동:
Functional training Fabio - 50 분, Neat - 1 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 7 시간 12 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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