2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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2327 kcal
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지방: 57.44g | 단백질: 165.05g | 탄수화물: 263.73g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette di Farro Bio, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Nocciole, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Wasa Fit, Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Baresa Melanzane a Filetti, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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