2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1472 kcal
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지방: 65.22g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Spanischer Serrano Schinken, Bedford Saltufo, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, REWE Vespermett in Gelee, Gorgonzola, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Roggenbrötchen. 점심 식사: Ja! Gouda Leicht Gerieben, Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Rinderhackfleisch, Zucchini, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Malzers Kokosmakronen, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Clementinen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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