2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
906 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 82.33g.
아침 식사: 梨山牌草莓果醬 草莓果醬, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包, All in 乳清蛋白（巧克力）, 馬可先生 有機發芽濃豆漿. 점심 식사: 無糖海鹽杏仁白木耳飲, 虱目魚, 福記 當歸鴨湯, 愛上新鮮 櫻花蝦蔬食-藜麥鮮殼飯. 간식/기타: Mister Donut 蜜糖波堤. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|