2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1073 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 52.31g | 탄수화물: 146.78g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 점심 식사: Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori. 저녁 식사: Cavolo Rosso, Tofu, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Valsoia Latte di Avena, Milbona Skyr Vaniglia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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