2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1306 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Гречка Отварная, Сливочное Масло. 점심 식사: Сливочное Масло, Суп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Ашан Гранат, Магнит Банан. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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