2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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875 kcal
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지방: 20.66g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 59.88g.
점심 식사: Sari Roti Roti Gandum, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Selada Air. 저녁 식사: Bakso Ikan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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