2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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3886 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 205.18g | 탄수화물: 581.53g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Zaini Cioccolato Fondente Extra, Decò Bevanda di Soia al Naturale, Mandorle, Smile Crunch Avena Aromatizzata Cioccolato. 점심 식사: Pomodori, Mozzarella di Bufala. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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