2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1653 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 107.43g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: Sante Crispbread Wheat, Carrefour Bio Musli Croustillant Fruits Rouges, Volare Garden Premium Jam Apricot , Go On Peanut Butter, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, Alamrai UHT Milk Fat Free, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Belbake Farmhouse Bread Mix, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tat Boiled Beans, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Belbake Farmhouse Bread Mix, Sante Crispbread Wheat, Albume d'uovo, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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domenicopietricola님의 체중기록
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