2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1378 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 167.19g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Spreewaldrabe Sahne Meerrettich , Räucherlachs, Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Äpfel, Weihnachtsplätzchen, Kania Zwiebelsuppe. 저녁 식사: Spiegelei, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Cocktailtomaten, Desira Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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