2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1825 kcal
|
지방: 127.63g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 73.89g.
아침 식사: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Окей Перец Желтый , Салат из Пекинской Капусты, Ого Кунжут, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 점심 식사: Цукини, Лук, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Армар Люкс Миндаль, Дары Природы Фундук , Кешью, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%. 저녁 식사: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. 간식/기타: Newa Nutrition Протеин для Женщин. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|