2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1071 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 37.72g | 탄수화물: 50.85g.
아침 식사: Минская Марка Сметана 26%, Оладьи с кокосовой мукой. 점심 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Манная Крупа. 더보기
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1712 kcal
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운동:
가사 - 25 분, 목욕 - 30 분, 요리 - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 설거지 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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