|
Сегодня 1 декабря,мне кажется,что пора возвращаться к подсчёту...
Почти месяц ничего не считала и абсолютно ни в чем себе не отказывала,перестала ходить в зал и вот снова хочу продолжить свой путь.
Следующая цель 75кг..до неё осталось совсем немного🙈🙈🙈
Всем чудесного дня🔥
С первым днём зимы вас!!!
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1520 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 117.57g | 탄수화물: 145.29g.
아침 식사: Home Cheese Сыр Моцарелла, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, АВС Майонез Постный, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Куриные, Лаваш. 점심 식사: Exponenta High-Pro Дыня. 저녁 식사: Сочный Томатный Сок, Приготовленные Грибы, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 간식/기타: Exponenta High-Pro Дыня, Lays Чипсы с Солью, Maretti Bruschetta. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|