2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1790 kcal
|
지방: 63.85g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Молочное Дело Творобушки, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Травяной Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Медовые Секреты Пряник Тульский Медовый Печатный с Фруктовой Начинкой, VitaLat Сыр Рикотта, Любятово Печенье Топленое Молоко, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 20%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Чечевица Красная. 저녁 식사: Водка, Растительное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки, ВкусВилл Гречка Зелёная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|