2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1781 kcal
|
지방: 59.46g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 222.60g.
아침 식사: Ventura BB Shot, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Fiocchi d'Avena, Praline, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote, Findus Filetti Platessa Impanati, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Carote, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|