2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1382 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 142.21g.
아침 식사: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи. 점심 식사: Лимак Хлеб Подовый, Сметана 15%, Суп из Сайры. 저녁 식사: Сыктывкархлеб Вафли Особые, Картофельная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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