2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1089 kcal
|
지방: 44.26g | 단백질: 99.31g | 탄수화물: 60.81g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Вареное Яйцо, Вкусвилл Шашлычок из Семги с Овощами Гриль, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Шашлык из Свинины. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|