2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1096 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 37.84g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 점심 식사: Помидоры, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. 저녁 식사: Макдоналдс Ролл с Креветками . 간식/기타: Красное Яблоко, Мандарины, Аппетиссимо Фрукты в Кокосе. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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