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2300 6:00 am
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89.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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2308 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 253.04g.
아침 식사: Pistachio Nuts, Myprotein THE WHEY, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Raisins (Seeded). 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: AL BAKER دقيق القمح شاكي, Bioreal Organic Yeast, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم , Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 간식/기타: Schogetten For Kids with Milk, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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