2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1107 kcal
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지방: 53.52g | 단백질: 34.46g | 탄수화물: 132.53g.
아침 식사: Беларусь Сыр Король Эдвард, Восход Кекс Чайный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка Отварная. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Фундук Фундук. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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