2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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723 kcal
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지방: 2.24g | 단백질: 30.73g | 탄수화물: 77.50g.
아침 식사: Cuarto Creciente Mermelada Light de Durazno, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. 점심 식사: Leiva Galletitas Light. 저녁 식사: Morrón, Santa Elena Kani Kama, Caracas Champignones en Trozos, Tomates Rojos, Zapallito Verde, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Apio. 간식/기타: Vino Rosado. 더보기
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1400 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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