2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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1104 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Apel. 점심 식사: Sambal Goreng, Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Rebus, Sosis Ayam, Risol Mayo. 간식/기타: Buah Naga, Mama Suka Rumput Laut Panggang. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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