2020년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
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750 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 67.24g.
아침 식사: 100%諾麗果汁, 黑咖啡. 점심 식사: 黑咖啡, 橘子, 小黃瓜, 林鳳營 簡單點, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: 紅燒牛肉, 炒高麗菜, Costco 米粒狀花椰菜, 香菇, 蒸南瓜, 蒸蛋. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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