|
Отжимаюсь, качаю пресс, слежу за осанкой - стройнею.
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 1일:
|
1241 kcal
|
지방: 52.07g | 단백질: 60.43g | 탄수화물: 136.75g.
점심 식사: Вианг Соус Чили, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Сарделька, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вианг Соус Чили, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|