2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1883 kcal
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지방: 149.97g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 19.77g.
아침 식사: Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Mantequilla (Salada), Huevo, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Leche Entera. 점심 식사: Queso Gouda o Edam, Aldi Hamburguesa de Vacuno, Mayonesa Casera, Aguacates. 저녁 식사: Queso Gouda o Edam, Musa Mayonesa, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Huevo Cocido. 간식/기타: Queso Gouda o Edam, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Huevo Cocido. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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