2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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962 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 30.29g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Almond Milk, Olive Oil, Spinach, Ketologie Chocolate Keto Protein Shake, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Trader Joe's Organic Chicken Bone Broth. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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