2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1145 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Melancia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão Papaia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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