2013년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 21일:
|
3233 kcal
|
지방: 100.35g | 단백질: 170.17g | 탄수화물: 406.10g.
아침 식사: Tortitas de Maíz, Pechuga Fileteada de Pollo, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja. 점심 식사: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten, Manzana. 저녁 식사: Patatas Fritas (Pequeñas), Hamburguesa con Queso. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|