2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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647 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 24.11g | 탄수화물: 61.59g.
아침 식사: Aldi Belgischer Bauernkäse Campagne, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 점심 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Tomatenmark, Mühlen Gold Das Pure, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Himbeeren. 간식/기타: Grüne Oliven, Mandeln. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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