2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1504 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 160.76g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Egg, Winco Ham, Nespresso Кофе с Молоком. 점심 식사: Costco Sweet Red Chili, Barilla Макароны, Магнит Шампиньоны, Winco Куриная Грудка. 저녁 식사: Азбука Вкуса Суп Фо с Курицей по-Вьетнамски. 간식/기타: Ашан Клубника Свежая, Ашан Клубника Свежая. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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