2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1472 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 198.99g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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