2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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746 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 83.74g | 탄수화물: 8.52g.
아침 식사: قشطه, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, قوانص فراخ. 점심 식사: عجة البيض أو البيض المخفوق, الخيار (مع القشرة). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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