2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1101 kcal
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지방: 70.16g | 단백질: 99.84g | 탄수화물: 14.97g.
아침 식사: Trident Goma de Mascar sin Azúcar, Aguacate, Zwan Tocino de Pavo Ahumado, Huevo, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 점심 식사: Pico de Gallo, Pechuga de Pollo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego , PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. 간식/기타: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1398 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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