2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1209 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 141.47g.
아침 식사: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Copacabana Café Molido, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan de Trigo 100% Integral. 점심 식사: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Copacabana Café Molido, Soprole Leche Descremada, Queque. 간식/기타: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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