2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1815 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 165.47g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: 香蕉, 米森 有機五色十穀米, Costco 無骨雞腿排. 점심 식사: 鮭魚, 香蕉, 米森 有機五色十穀米. 저녁 식사: 吳郭魚, 米森 有機五色十穀米. 간식/기타: 茶葉蛋. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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