2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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833 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 61.76g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Ninho. 점심 식사: Contra-filé, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Smash, Maçã. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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