2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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974 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 133.22g.
아침 식사: Kage (uden Glasur), Hvidt Brød, Naturli Falafel, Arla Hytteost, Kyllingepålæg, Aldi Grov Toastbrød. 점심 식사: Kakifrugt. 저녁 식사: Hvidt Brød, Salat med Diverse Grøntsager, Garden Gourmet Vegansk Falafel. 간식/기타: Storck Toffifee . 더보기
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1560 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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