2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1747 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: Banana, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Makis Place Temaki Salmão Cream, China in Box Yakisoba Clássico. 저녁 식사: Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Lasanha de Abobrinha. 간식/기타: Pringles Batata Pringles, Danone Iogurte Yopro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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