2013년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 21일:
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1305 kcal
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지방: 26.77g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 57.40g.
아침 식사: Aldi Kräuterquark, Aldi Ei, Coppenrath & Wiese Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Beck's Bier (500 ml), Wolf Schinkenspeck, Lindenhof Esrom, Dänische Käsespezialität, Hasseröder Bier. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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