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Oof. Bad weekend
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82.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1399 kcal
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지방: 48.79g | 단백질: 49.85g | 탄수화물: 192.11g.
점심 식사: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 간식/기타: Coffee, Coffee, Coffee, Cadbury Twirl, Cadbury Crunchie (40g), Pick n Pay Chicken Caesar Wrap, Energade Tropical Lite, Berocca Effervescent Tablet. 더보기
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2151 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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