2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1452 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 167.62g.
아침 식사: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café com Açúcar, Panco Deliciosos Salgadinhos, Pipoca Branca (em Óleo). 점심 식사: Alface Rúcula, La Vita Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Pastel de Queijo. 간식/기타: Carrefour Doce de Leite. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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