2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1411 kcal
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지방: 65.02g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 85.66g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). 점심 식사: Migros Somon Füme, Berrak Koçan Mısır Turşusu, Yeşil Yapraklı Marul. 저녁 식사: Lahana Sarması. 간식/기타: Beyaz Şarap, Algida Viennetta, Sütlü Kahve. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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