2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133 kg
지금까지 감소한: 67 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
2394 kcal
|
지방: 87.80g | 단백질: 151.51g | 탄수화물: 244.43g.
아침 식사: Guandy Маршмеллоу, Lope-Lope Тарталетки Мини, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Encampa Арахисовая Паста Creamy, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Агуша Молоко с Пребиотиком 2,5%, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 저녁 식사: Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Рис Отварной. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|