Ödem olabilir ya üzme kendini biraz spora ağırlık vermeye çalış 30 dk ise 40 dk yap veya ağırlık koy illaki fark edecektir
2020년 11월 30일 작성이: agresifbayan
|
Kas kazanmış bile olabilirsin 💪 ölçülerini düzenli tutuyor musun?
2020년 11월 30일 작성이: eylllllllllz
|
Agresifbayan haftada 6 gün ağırlık ve kardio yapıyorum. Ona rağmen 😬
2020년 11월 30일 작성이: 🌼 Handan 🌼
|
Eylül her ay başında ölçtürüyorum. İncelmeler var ama kilo gitmiyor. İnsallah dediğin gibidir
2020년 11월 30일 작성이: 🌼 Handan 🌼
|
handan4 o zaman kas kazanmışsın merak etme 😊
2020년 11월 30일 작성이: eylllllllllz
|
Valla spor hocamla da konuştum simdi. 1 kg falan farketmis olabilir dedi. Çünkü aynada gayet fitim yanii 🙈 oda incelmişsin dedi. Ama cok agir spor yapmıyorum belki kas değildir dedim.
2020년 11월 30일 작성이: 🌼 Handan 🌼
|