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⛵ Kurs wieder aufgenommen!
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63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1182 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 31.59g | 탄수화물: 178.84g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Edeka Nuss-Kern Mix, Honig, Äpfel, Banane, Naturjoghurt. 점심 식사: Kürbissuppe, Schär Gnocchi. 저녁 식사: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 간식/기타: David Rio Tiger Spice Chai Latte. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
2020년 11월 30일 작성이: Bunte Teller
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2020년 11월 30일 작성이: AngelCoin
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2020년 11월 30일 작성이: FitGirl314
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Huhu meine Liebe, das freut mich. Ich muss mich auch wieder fokussieren. Halte jetzt seit 2 Monate mit immer mal plus/Minus 2 kg. Mal sehen, was dieser Monat so bringt. Zurzeit finde ich es schwer. Wie geht es dir denn sonst? Ich kriege hier momentan recht wenig mit....
2020년 12월 1일 작성이: Karamellinski
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Es plätschert so dahin. Mein Bub läuft, mein Mädel hat Flausen im Kopf. (Schneematschball an die Fenster geworfen... sowas) also alles genauso wie es sein soll. 🥰 und bei dir? Wieder alle auf dem Weg der Genesung? 🥰
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Das klingt ja fast romantisch bei euch 😃😍💫 Hier bzw ich entspannt es sich/mich ein wenig. Ich freu mich aufs Nikolauswochenende. 🎅
2020년 12월 2일 작성이: Karamellinski
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Oh ja, auf das freu ich mich auch. 🥰 der Bischof kommt nämlich das erste Mal zu uns. Nicht rein, aber immerhin. Bisher war er immer nur heimlich hier. 🤣
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