2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1361 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 134.30g.
아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Despar Yogurt Greco 0% Vaniglia. 점심 식사: Conad Crackers Integrali, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Arance, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Lattuga Iceberg , Merluzzo del Pacifico. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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