2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1237 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 71.78g.
아침 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface Americana. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Santa Clara Ricota Fresca. 간식/기타: Brownie, Nestlé Kit Kat, Santa Clara Ricota Fresca, Danone Iogurte Corpus Light. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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