2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1231 kcal
|
지방: 37.02g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 179.07g.
아침 식사: Elstar, Kaffee, Fettreduzierter Cappuccino, Fettreduzierter Cappuccino, Milbona Reine Buttermilch, Chiquita Banane, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, DM Bio Quinoaflocken. 점심 식사: Aldi Bio Apfelmus, Eierkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 저녁 식사: Milbona Reine Buttermilch. 간식/기타: Douceur Eierlikör Fässchen , Aldi Eierlikör Eier. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|